Włosy vs. jesienne deszcze i chłody. Jak wygrać tę bitwę?

autor: Paulina Kruk

Nadejście jesieni to spore wyzwanie dla naszych włosów. Osłabione po lecie, podczas którego były wystawione na działanie promieni słonecznych, wysokich temperatur i wody morskiej, teraz muszą mierzyć się z wilgocią, czapkami i ogrzewaniem. Jak możemy pomóc im w tym trudnym czasie?

Wszystkie problemy z włosami, z jakimi się mierzymy, jesienią zdają się przybierać na sile. Wypadanie staje się intensywniejsze, łamliwość większa, puszenie bardziej zauważalne. Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele. Nalezą do nich zmieniające się warunki atmosferyczne, idące za nimi zmiany garderoby (zakładanie czapek i szalików), a nawet zmiany hormonalne, które jesienią zachodzą w naszym organizmie. Skomplikowaną sytuację, w jakiej znajdują się nasze włosy, utrudniają dodatkowo powstałe latem przesuszenia i uszkodzenia. Na szczęście każdemu problemowi można przeciwdziałać, stosując odpowiednią pielęgnację i suplementację.

Jesienne wypadanie

Do wzmożonego wypadania włosów jesienią przyczynia się zmiana diety, która wraz z nadejściem chłodniejszych miesięcy staje się uboższa o świeże warzywa i owoce, a co za tym idzie witaminy konieczne w utrzymaniu dobrej kondycji włosów. Dlatego jesienią bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy odpowiedniej suplementacji bogatej w składniki kluczowe dla włosów. W suplemencie diety Kerabione znajdziecie tylko te witaminy na włosy i paznokcie, których działanie zostało potwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Wśród nich są m.in. biotyna, cynk, selen i witaminy C, A, E. Biotyna pobudza wzrost włosów, witaminy E i C chronią mieszki włosowe przed działaniem wolnych rodników i spowalniają efekty starzenia. Witamina C poprawia wchłanianie żelaza, a także jest odpowiedzialna za tworzenie kolagenu. Co ważne, zażywając kapsułki Kerabione, dbasz nie tylko o swoje włosy, ale też o paznokcie i skórę.

Wiele kobiet obserwuje jesienią wzmożone wypadanie włosów.
Wiele kobiet obserwuje jesienią wzmożone wypadanie włosów.
Sposoby na puch na głowie

Jesienią włosy często zmieniają się w trudny do ujarzmienia puch. To wynik dużej wilgotności powietrza w połączeniu z letnimi uszkodzeniami struktury włosa. Pomocny w wygładzeniu kosmyków będzie zabieg olejowania połączony z metodą OMO.

Niewtajemniczonym wyjaśniamy, że pod tajemniczo brzmiącą nazwą OMO kryje się trzyetapowy schemat mycia włosów – odżywka (1.O); mycie właściwe szamponem; odżywka (2.O). Dzięki dwukrotnemu stosowaniu odżywki możemy sięgnąć po produkty o różnym działaniu. Na przykład jako 1.O sprawdzą się odżywki proteinowe oraz humektantowe. Ich zadaniem jest nawilżenie, zabezpieczenie wody w łodydze włosa i ochrona go przed silnym działaniem szamponu. W roli pierwszej odżywki świetnie sprawdzą się także oleje domykające łuskę włosa. Preparat należy wczesać we włosy i pozostawić na kilka minut. Tak zabezpieczone włosy należy umyć szamponem dostosowanym do swoich potrzeb. Uwaga, szampon stosujemy wyłącznie na skórę głowy. Nie nakładamy go na długości. Piana spływająca z głowy, podczas spłukiwania szamponu, sama umyje i odświeży końce. Ostatnia faza OMO, a więc druga odżywka powinna być bogata w emolienty. W tej roli dobrze sprawdzą się produkty przeznaczone do włosów wysokoporowatych, puszących się, zniszczonych i przesuszonych. Kosmetyk należy pozostawić na włosach przez kilka minut, a następnie zmyć go letnią wodą, co pomoże lepiej domknąć łuski włosów i uzyskać efekt gładkiej tafli.

W kapsułkach Kerabione znajdziecie witaminy i minerały kluczowe dla zdrowia włosów.

W składzie Kerabione kryje się m.in. biotyna pobudzająca wzrost włosów.

Kapsułki dbają także o paznokcie i skórę.

Niemal 94 proc. badanych potwierdza poprawę kondycji włosów i paznokci.

Szczególnie jesienią warto fundować swoim włosom takie głęboko nawilżające, odżywcze mycie. Stosowanie trzyetapowego mycia zmiękczy, wygładzi i nawilży włosy, a także rozwiąże problem plątania i trudności w rozczesywaniu. Dla uzyskania lepszych efektów po nałożeniu na włosy odżywki można dodatkowo zawinąć je w turban, by składniki odżywcze mogły jeszcze lepiej wniknąć w strukturę włosa.

Efekty noszenia czapki

Czapki to dla wielu kobiet konieczność, której unikają, jak tylko mogą. Tymczasem rezygnując z nakrycia głowy w zimny dzień, narażamy cebulki włosów na przemarznięcie, co może doprowadzić do osłabienia i wypadania włosów. Dlatego warto nosić czapki, mimo iż po ich zdjęciu włosy są przyklapnięte i szybciej się przetłuszczają. Jest na to sposób! Problem szybszego przetłuszczania rozwiąże dbałość o odpowiedni poziom nawilżenia włosów (stosowanie odżywek emolientowych) oraz staranne oczyszczanie skóry głowy, czyli stosowanie silniejszych szamponów i regularne sięganie po peeling trychologiczny. Z kolei w odbiciu włosów od nasady pomogą ziołowe preparaty do włosów oraz ich wymodelowanie na grubej szczotce po myciu.

Przeczytaj także:

Wiosenne przesilenie a ty. Jak w tym okresie zadbać o urodę?

autor: Agnieszka Małgorzata Adamska

Cienkie, wypadające włosy, sucha skóra, łamliwe paznokcie – każda z nas wielokrotnie borykała się z takimi "pamiątkami" po zimie. Osłabienie organizmu to typowy objaw przesilenia wiosennego, które niestety odbija się także na urodzie. Jak przywrócić, włosom i paznokciom witalność i powitać nowy sezon z pięknym wyglądem? Wyjaśniamy.

Przesilenie wiosenne, inaczej syndrom zmęczenia wiosennego, to zespół objawów towarzyszących zmianie pór roku. Ich nasilenie można zaobserwować w marcu i kwietniu. Najczęstsze objawy to: brak energii, zmęczenie, drażliwość, bóle głowy, problemy z koncentracją, brak apetytu, obniżony nastrój i bezsenność. Niestety, wiosenne przesilenie znacząco wpływa także na nasz wygląd. Na przełomie zimy i wiosny często dają o sobie znać problemy z włosami, paznokciami i skórą. Gwałtowne zmiany temperatury, infekcje, uboga dieta i zimowe podjadanie słodyczy – wszystko to sprawia, że cera staje się sucha, , kosmyki przerzedzają się, są matowe i niesforne, a paznokcie zaczynają się rozdwajać i łamać. Na szczęście przesilenie wiosenne to etap przejściowy, jednak jego konsekwencje często są widoczne jeszcze przez długi czas. Jak zapobiec tym problemom i zadbać o urodę już teraz? Mamy na to sposoby.

Przesilenie wiosenne – jak wpływa na nasz wygląd i samopoczucie

Zmiany pór roku to duży szok dla naszego organizmu. Ten trudny czas potęgują dodatkowo zmiany klimatyczne. Obecnie w Polsce nie występuje przedwiośnie, które jeszcze dawniej było łagodnym sposobem na przejście z temperatur zimowych w cieplejsze. Aktualnie ten przeskok następuje błyskawicznie, a to niestety ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Na nieprzyjemne skutki przesilenia wiosennego wpływa także długi okres zimowej wegetacji, kiedy nasz organizm otrzymywał mniej witamin i składników mineralnych, miał także ograniczony kontakt ze słońcem – naturalnym źródłem witaminy D. To wszystko sprawia, że w nowy sezon wchodzimy osłabieni i pozbawieni energii.

Skutkiem zimowej aury i gwałtownego przesilenia wiosennego jest też pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci. Zamiast wpadać w panikę, lepiej już teraz zadbać o odpowiednie odżywienie organizmu i suplementację, żeby powitać cieplejsze dni z pięknym wyglądem.

Suche, osłabione, wypadające włosy to jeden z objawów towarzyszących przesileniu wiosennemu.
Dzięki zróżnicowanej diecie i odpowiedniej suplementacji kosmyki staną się grubsze, mocniejsze i odzyskają zdrowy blask.
Wiosenne SOS dla skóry, włosów i paznokci

Odżywienie i regeneracja włosów, skóry i paznokci powinna odbywać się dwutorowo. Pierwszym krokiem jest odpowiednia pielęgnacja. Cera, kosmyki i pazurki po zimie "chcą pić", dlatego należy zapewnić im odpowiednie nawilżenie. Mowa tu oczywiście o odpowiedniej dawce przyjmowanych dziennie płynów, ale nie możemy zapomnieć także o sięganiu po kremy, serum, odżywki i maski z kwasem hialuronowym, gliceryną, aloesem i olejami roślinnymi, które zatrzymają wilgoć w głębszych warstwach tkanek. Połamane i suche końcówki włosów najlepiej obciąć – wówczas Zniszczenia nie będą postępowały na coraz większej długości włosa, a do tego kosmetyki będą lepiej wchłaniały się w ich strukturę. Z kolei osłabiona, szara skóra potrzebuje intensywnego oczyszczania. Peelingi, kwasy i maseczki oczyszczające odblokują pory, dzięki czemu skóra będzie dotleniona i lepiej przyswoi składniki aktywne obecne w produktach do pielęgnacji. Peeling przyda się także skórze głowy – masaż z drobinkami pobudzi mikrokrążenie i tym samym odżywienie cebulek włosów. Suche dłonie i paznokcie będą wdzięczne za wszelkie kuracje odżywcze i nawilżające. Maska z parafiną na pewno poprawi ich stan.

W regeneracji po zimie pomoże też odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w białko, tłuszcze roślinne, witaminy i minerały. Ryby, chude mięso, nabiał, orzechy, zboża, warzywa, owoce i kiełki dostarczą organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i przyspieszą jego regenerację.

Odżywienie od wewnątrzWarto pamiętać, że na piękny wygląd skóry, włosów i paznokci wpływa także to, co jemy. Zdrowa dieta i suplementy wesprą regenerację od wewnątrz i mogą pomóc zachować piękny, zdrowy wygląd.
Odżywienie od wewnątrz - Warto pamiętać, że na piękny wygląd skóry, włosów i paznokci wpływa także to, co jemy. Zdrowa dieta i suplementy wesprą regenerację od wewnątrz i mogą pomóc zachować piękny, zdrowy wygląd.
Ratunek w kapsułce. Jakie suplementy pomogą zadbać o urodę wiosną?

Żeby wzmocnić efekt, warto dodatkowo sięgnąć po suplementy diety. Na problemy z wypadającymi włosami, suchą skórą i łamliwymi paznokciami doskonałe będą kapsułki Kerabione. Każda z nich zwiera odżywczy miks aminokwasów, witamin i minerałów – biotyny, cynku, selenu i witamin C, A, E. Znajdziemy tu nawet kwas hialuronowy. Dwie kapsułki zażywane regularnie rano i wieczorem w pełni pokrywają dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze niezbędne dla zdrowych włosów i mocnych paznokci, a i skóra skorzysta na tym zestawie. Warto sięgnąć po skuteczną regenerację od wewnątrz w postaci preparatu pełnego cennych składników. Już po kilku tygodniach stosowania zaobserwować można wyraźną różnicę w wyglądzie kosmyków, pazurków i cery. Z takim wsparciem jeszcze przed latem twoje włosy mają szansę odżyć, stać się gęstsze i mocniejsze. Nie czekaj na rozkwit wiosny i już teraz zafunduj sobie dogłębne odżywienie z Kerabione, a powitasz nowy sezon z olśniewającą urodą i pięknym, zdrowym wyglądem.

Przeczytaj także:

Wzmożone wypadanie włosów

autor: Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska

Dla wielu kobiet to bardzo dotkliwy problem, z którym ciężko samemu sobie poradzić. Co powoduje, że tracimy włosy garściami? Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje i jak uderzyć w źródło problemu – od środka i od zewnątrz.

Wypadanie włosów wbrew pozorom nie jest powodem do natychmiastowego niepokoju. Każdego dnia tracimy ich nawet 150 i jest to zupełnie normalne zjawisko. Stare włosy zastępowane są nowymi, a na głowie mogą pojawiać się tzw. baby hair, czyli krótkie, odstające, ale przede wszystkim zdrowe włoski. Niestety zdarza się tak, że zamiast mieć bujną fryzurę, zaczynamy nadmiernie tracić włosy. Wpływać na to może mieć wiele czynników, takich jak geny, hormony czy przebyte choroby. Często również przyczyną utraty włosów jest brak odpowiednich składników odżywczych w diecie.

Wypadanie włosów – główne przyczyny

Najpowszechniejszym powodem utraty włosów jest łysienie androgenowe. Ma ono podłoże genetyczne i dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wiąże się z aktywnością enzymu 5 alfa-reduktazy w obrębie układu moczowo-płciowego i mieszków włosowych. 5-alfa-reduktaza przekształca testosteron w dużo silniejszy androgen, DHT. W efekcie nadmiernej ekspozycji mieszków włosowych na DHT - włosy wyrastają coraz słabsze i rzadsze. Co ciekawe, wiek nie ma tu żadnego znaczenia. Niektórzy mężczyźni łysieją już we wczesnej młodości – zmiany zaczynają się zwykle od okolicy skroni i czoła, a następnie obejmują czubek głowy. U kobiet łysienie androgenowe objawia się utratą włosów głównie w okolicy przedziałka, i wiąże się z zaburzeniem równowagi androgenowo-estrogenowej (np. powiązanej z zespołem policystycznych jajników, czy przejścia menopauzy).

Hormony odpowiadają nie tylko za ciężko odwracalne łysienie androgenowe, ale też za przejściowe wzmożone wypadanie włosów, tzw. łysienie telogenowe. Przykładowo w ciąży nasze włosy utrzymują się w fazie wzrostu, dzięki czemu możemy cieszyć się pięknymi kosmykami. Po porodzie natomiast zaczynamy tracić więcej włosów, niż przybywa nam nowych. Wiąże się to z gwałtownym spadkiem estrogenów. Z podobną sytuacją możemy się spotkać po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych. Kolejną przyczyną są zaburzenia pracy tarczycy – nadczynność, niedoczynność czy choroba Hashimoto mogą wpływać na utratę włosów.

Długie, mocne i zdrowe włosy to marzenie większości kobiet. Aby się nimi cieszyć, trzeba działać wielotorowo. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja to podstawa.
Długie, mocne i zdrowe włosy to marzenie większości kobiet. Aby się nimi cieszyć, trzeba działać wielotorowo. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja to podstawa.
Grypa a telogenowe wypadanie włosów

Okazuje się, że przyczyną utraty włosów mogą być nie tylko czynniki genetyczne i hormonalne, ale również przebyte choroby, takie jak COVID-19 czy grypa. Badania¹ wykazały, że kilka tygodni po przejściu wysokiej gorączki u wielu pacjentów wypadanie włosów miało duże natężenie, a stan naskórka głowy ulegał silnemu pogorszeniu. Za ciężki przebieg grypy odpowiada burza cytokinowa – gwałtowna reakcja układu odpornościowego na patogeny. Kiedy pacjent zaczyna dochodzić do siebie, wciąż mierzy się ze skutkami choroby, np. zmęczeniem, bólami głowy, stawów czy właśnie wypadaniem włosów.

Wypadanie włosów po grypie mogą nasilać dolegliwości, które znacząco wpływają na odporność organizmu. Są to m.in. obniżone stany samopoczucia oraz nerwice, a nawet depresja. Osłabienie układu immunologicznego wiąże się też z niedoborem pewnych mikroelementów, takich jak witamina D3, magnez oraz witaminy z grupy B. Jak w tej sytuacji poradzić sobie z nadmierną utratą włosów? Przede wszystkim należy kontrolować wyniki badań i raz na jakiś czas sprawdzać poziom hormonów. Oprócz tego warto zadbać o obecność witamin i minerałów w diecie – ich skład powinien być odpowiednio zbilansowany. Nie zapominajmy również o pielęgnacji skóry głowy za pomocą peelingów oraz olejków natłuszczających. Tego typu preparaty wzmocnią cebulki i pobudzą mikrokrążenie.

Jakie preparaty na włosy warto stosować?

Podstawą pięknych i zdrowych włosów jest m.in. dieta bogata w białko. W jadłospisie powinien znaleźć się drób, a także nasiona roślin strączkowych, jajka i kasze. Ważne są też produkty bogate w selen i cynk, np. orzechy brazylijskie, łosoś czy pestki dyni. Samą dietą rzadko kiedy jesteśmy w stanie zadziałać, dlatego warto dodatkowo zastosować kapsułki Kerabione. Znajdziemy w nich odpowiednią ilość witamin i minerałów, które wspomogą walkę o piękny wygląd włosów i paznokci. Oprócz selenu i cynku zawierają miedź, która pomaga chronić mieszki włosowe przed działaniem wolnych rodników, a także przyczynia się do spowolnienia procesów starzenia włosów. Obecna w preparacie biotyna może zahamować wypadanie włosów, a minerały wspomagają produkcję keratyny – podstawowego budulca włosów i paznokci.

Jeśli na skutek czynników zewnętrznych włosy stały się słabsze i zaczęły wypadać, możemy wdrożyć pielęgnację za pomocą wcierki Kerabione Booster Oils. W zestawie znajdują się cztery buteleczki z aromatyczną kompozycją ziołowych olejków. W składzie znajdziemy rozmaryn i lawendę, które nie tylko urzekają zapachem, ale przede wszystkim mogą wzmocnić włosy i dodać im objętości. O odżywienie i nawilżenie dba olejek ze słodkich migdałów, a olejek bergamotowy i Ylang-Ylang mają właściwości aromaterapeutyczne. Wcierkę należy aplikować bezpośrednio na skórę głowy – po wykonaniu masażu i przytrzymaniu olejków na głowie przez około pół godziny (najlepiej pod ciepłym okryciem), myjemy włosy szamponem jak zwykle. Dzięki systematycznej kuracji mają one szansę stać się zdrowsze, silniejsze i odporne na wypadanie.

¹ Źródło: https://www.martaklowan.com/post/niech-korona-z-g%C5%82owy-nie-spadnie-czyli-covid-19-a-telogenowe-wypadanie-w%C5%82os%C3%B3w

Przeczytaj także: